duzy d

(wczoraj 10mg a od dzis po 15mg ed)//Na kolacje poszla 5 tabletka. Dzis odczuwalem b. duzy glod caly dzien, pomimo ze zjadlem od godziny 18 do 22 woreczek ryzu z sosem, pizze z pudelka 300g + troszke sera dolozylem (nie moglem sie powstrzymac - musialem zjesc pizze dzisiaj;]) + 2 duze mamusine golabki i w miedzy czasie 6 kromek chleba z twarogiem [...]

[...] monohydratu kreatyny 200mg - D-rybozy Biorac pod uwage ze na opakowaniu napisane jest 4 tabl. na dzien, wiec taka paczka starcza na ok. 30 dni. Wiec nie jest to raczej duzy wydatek. (Wiadomo wielu uwaza, ze zeby poczuc efekt trzeba zwiekszyc dawke, lecz to teraz malo istotne). No i zapomnialem o najwazniejszym. Przy zakupie Crea-Alka Buff [...]

według mnie bez sensu :D nie , że dieta, bo zdjęcia kiepskie i nie czytałem, ale to, że chcesz od razu się za białko łapać . Lepiej pieniądze, które chcesz dać na białko daj mamie żeby składniki Ci kupowała do dobrej diety i sam sobie gotuj, ja mam 16 lat i większość posiłków sam sobie robie (obiady itp.) . Pomyśl, że u dziewczyn to duży plus jak [...]

ale masz duży łeb haha :D dobre pytanie :D wyglada normalnie nie przejmuj sie .

Dieta :D Slyszalem o tym kiedys <lol> ale nie mam nic i nie wiem czy jest duzy ses jakas stosowac;/ Wiadomo ze muszem jest duzo bialka, zelaza chyba i wapna na kosci ale jakos specjalnie nigdy sie tym nie przejmowalem a staz to mam taki ze zaczne za tydzien:D

[...] mleko 3,2%(150g) + 3 jajka mleko o,5% i 2 jaja to wystarczajaco bedzie + jakies warzywa 11:30(w szkole) pierś kurczaka(200g)+ ryż brązowy(50g) ok tylko troche za duzy odstep czasowy od sniadania + warzywa z oliwa z oliwek 14:30 pierś kurczaka(200g) + ryż brązowy(50g) jesli to jest posilek przed treningowy to daj go 40 minut przed [...]

Dzieki! Widzę, że masz duży wybór, Twoja dieta na bank nie jest nudna :D Ja spróbuję w najbliższych dniach cielęciny. Odnośnie panierki to wiadomo, że wszystko w panierce jest super - tylko ja z panierki zrezygnowałem całkowicie, bo tak ludzie radzili i dużo pisali. No ewentualnie raz na 2 miesiące coś przypadkowo :D

Ja mam ok. 178 może 179 :) z tego co mówisz masz duży wyskok ja mam tylko marne 60 cm dosiężnego a może nawet nie :D ale co tam i tak siatkówka to najlepsza gra zespołowa !

No to rzeczywiscie musi byc duzy. Ja tez mam 38, ale waze troche wiecej bo ok 95. No ale jak dzis pierwszy raz od roku w nim robilem to niezly hardcor byl :D

To kup sobie duży kubek. Albo ja ci kupię w prezencie, jak do mnie przyjedziesz :-D

hahaha krzych fajne problemy masz :D hahaha :) to już będe wiedział, że nie każdy zmasakrowany fotelik to wandal..po prostu duży człowiek :D

PrzymszyInternetowy napinaczu zluzuj troche :)chyba mu czegos zazdroscisz?Nie masz co robić w domu ?napisz raz ze to nie on a nie przez 20 str. to samo :) Co do Autora :duzy jestes ale troche spalić by sie przydało ..chyba ze masz inna wizje siebie :D

Zwykłe foto zrobione 1.5-2 miechy temu...Teraz zajmuje się głównie klatką,dobieram pompki i inne domowe ćwiczenia które mają duży wpływ...Ciężko rozwinąć każdy mięsień w domu... :D POZDRAWIAM i czekammmm na odpowiedzii ...

[...] na taki styl. A makaron wrzuce przed treningiem, jako posiłek zamaist tych domowych obiadków( a jak bede miał ochotę zjem to i to:) Teraz jednak jeszcze jedna sprawa, bezposrednio po treningu carbo, a co potem?? twarog wieski, a przed snem oliwa+twarog+ 2 cale jajka?? Tak bedzie dobrze?? Czy może jeszcze jakiś duzy obiadek?? :D Żartuje :P

O Kurva a Ty jak jestes taki ko(d)zak xD to moze Ty bys swoje wstawil foty to bysmy ocenili, bo jak na razie tylko sie madrzysz, a moze bebech masz za duzy i sie wstydzisz co?

[...] ktos kto nie sra w gacie. QUEBLO moze i troche dziedzicnie to ujal ale chlopak ma racje. Psychika jest najwazniejsza czy masz bron czy nie. Jezeli sobie powiemy ze jest duzy i napewno przegramy to po nas. Jezeli uwierzymy we wlasne sily i trzezwo przemyslimy jak przeprowadzic atak to mamy szanse. Psychika to podstawa Zmieniony przez - [...]

Tomek Duży widzisz tu jest jeszcze taki element ze jezeli uczysz sie walki nozem to obejmoje ona elementy rzucania nim, z drugiej strony juz mowilem ten kto napada zwykle ma pewnosc ze wygra bez broni: Jestem wiekszy silniejszy co ty chudzielcu mi mozesz zrobic. Tak mniej wiecej. Ja odradzam stosowania noza, bo w koncu zycie to nie pole bitewne. [...]

Rozgrzewka 10 minut truchtu na bieżni Przysiady 4 serie 12 powtórzeń Wyciskanie sztangi leżąc 4s 12p Martwy ciąg 4s 12p Podciąganie 4s 10/8/7/5p Ciężko dzisiaj szło.Dobrze że mam taki minimalistyczny plan bo dzisiaj duży leń był:D Zaczynamy weekend, dwa dni odpoczywamy i się regenerujemy. Zmieniony przez - puzy w dniu 2016-03-11 23:08:53

jak wczoraj pisalem posta to byl jeszce caly ten duzy kosz jak to w hipermarketach, potem wiem ze moji kumple z osiedla pojechali kupili cos ponad 300kg z samych 10kg ciezarow, dzis kumpel byl rano chcial kupic i juz nic 10kg nie bylo :D 2kg tez ponoc nie bylo juz, chyba tylko 7,5kg i 5kg zostaly w co watpie bo kumpel byl rano :D

Istnieje spora szansa że władujesz w biceps i będzie duży problem. Masz tam 1.5 ml do wtłoczenia. Jeśli chodzi o prime na odbloku to bardzo zły pomysł. Albo odblok albo cykl/mostek. Nie no nie 1.5ml, nie bije więcej niż 1ml w jedno miejsce Zastrzyki będą: 0.7ml x2 czyli dwa strzały codziennie. Wczoraj wbiłem w oba pośladki, dziś wbije w oba [...]